肋软骨炎多久可自愈

正常生活中，经常会遇到一些胸痛的患者，究其原因，其实都是肋软骨炎惹的祸，虽然肋软骨炎是一种小病，但因为疼痛严重影响了人们的生活及睡眠质量，苦不堪言。   

肋软骨炎的治疗：

肋软骨炎一般只作对症治疗，具体包括以下几点：

1、在炎症的急性期，一定要注意制动休息，并且做好保暖。如果比较疼痛，还可以在局部做热敷和外敷中医中药贴膏，比如（济愈堂·肋软顺古安·玉贴）。

2、可以外敷的同时口服消炎、止痛、消肿的药物，常用的有尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等。

3、可以在疼痛的部位，外用具有消炎止痛、活血化瘀、祛风除湿作用的膏药，其中口碑最好最有效的是（济愈堂·肋软顺·古安玉·贴），也是目前肋软骨炎患者普遍的选择，经东天貓和萄葆都有。


预防措施：

1.由于本病的发生可能与上呼吸道感染有关。因此，预防首先要避免上感。经常开窗通气，使室内空气新鲜。少去公共场所，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。必要时注射流感疫苗。

2.日常注意保暖，防止受寒。身体出汗时不宜立即脱衣，以免着凉。衣着松软、干燥。避免潮湿。注意劳逸结合，切勿过于劳累。

3.劳动操作时，提高防护意识，搬运重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。

4.多吃蔬菜、水果，多食增强免疫作用的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等。

5.忌食辣椒等辛辣刺激的食物及含大量动物脂肪的食品，戒烟（吸烟是发生严重并发症的重要因素），不喝烈性酒。