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富贵包是颈椎病吗

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发表于 2022-6-25 11:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家都知道,长得胖的人,一般颈后部肉呼呼的,看起来像个“包子”,但是,你们是否知道,还有一类人,不胖,但是,颈后部也有“大包”,难道,那也是“富贵包”吗?其实不是,那是长期低头导致的颈椎变形导致的!因为,长期低头的人,颈胸之间的肌肉长期处于紧张、充血的状态,同时,颈椎长期处于一个不正常位置,时间久了,“大包”就形成了。这种“富贵包”不是以前那种真正的“富贵包”,而是一种病态,是一种颈椎疾病,它长会伴有:头颈比较僵硬、疼痛、酸胀等症状,并且,还会伴有心慌、心跳加快、甚至血压不稳定等症状。所以这种“富贵包”又称为“夺命包”。
在治疗上富贵包可以采取保守治疗,中药济愈堂颈椎顺古安玉贴效果挺好的,淘宝,天猫,京东有售,治疗期间不要饮酒,吸烟,忌食辛辣刺激的食物。如坚持治疗没有效果的话再建议手术治疗。
平常我们该如何消除这种病态的“富贵包”呢?
1、扩张胸椎,拉伸胸部肌肉:
富贵包的形成,一般都会有头向前倾的症状,这个时候,我们只需要扩张胸椎,拉伸胸部肌肉,这样就可以很好的减缓富贵包。做法:我们可以利用墙角,双手推墙,然后身体向前,尽量的打开胸腔,来回坚持做10组,每组10个。
2、灵活肩颈训练:
如果想要尽快的消除富贵包,我们可以多做肩颈部拉伸运动,可以将双手合拢后,升过头顶,然后,身体向左侧右侧倾斜,最大力度让肩颈活动到。
现在不管是手机也好还是电脑也好,很多人都会坐在办公桌面前,然后不太运动。这样时间久了,其实对你的颈椎伤害是特别大的,尤其是一些比较容易发胖的人。因为长时间不运动,然后再加上吃的多就很容易长胖,脂肪就很容易沉淀。这种人往往长富贵包是最快的,想要消除掉这种富贵包的话,你就要控制住你自己的饮食,吃的少一点了。

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