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膝盖里边疼是怎么回事

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发表于 2022-6-28 14:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
膝盖疼得厉害,快速缓解的方法有很多,首先可以重复性的拍打膝关节,促使局部血液循环,缓解局部疼痛,我们建议最好中医保守治疗,因为西医往往只具有止痛,治标之效,不能彻底根治。膝盖痛属中医“筋伤”范畴,主要由于劳累、外伤、感染等原因致机体免疫力低下,或脏腑功能亏虚,风、寒、湿、邪乘虚侵入机体凝滞关节、经络而致。膏药外敷(济愈堂髌骨顺古安玉贴)治疗法是目前中医治疗膝盖痛的首选疗法。桃宝,景东,天貓有。
膝关节疼痛大多是这三种因素造成的:
1、膝关节退行性病变
随着年龄的增长,机体的关节也会随之慢慢发生退化,超过50岁的人基本上膝关节都有不同程度的退变,超过60岁的人,有70%以上的人存在膝骨性关节炎,超过70岁的人则几乎都存在膝骨性关节炎的问题,而膝骨性关节炎最为常见的表现就是膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。
2、生活模式发生改变
随着社会的发展,人们的生活水平在不断的提高,生活模式、工作模式上也发生了巨大的变化,很多人由于长期缺乏锻炼,加上暴饮暴食导致身体体重严重超标,这对于膝关节来说是一个十分大的负担,会加速关节软骨的磨损,从而导致膝关节疼痛的症状。
3、不正当的锻炼方式
适当的进行体育锻炼对于关节来说是有好处的,然而,长期过度、剧烈的运动,又或者是没有按照正确的方法进行锻炼,这往往会造成一种物极必反的后果,膝关节非但得不到锻炼,反而因此而受到了非常大的损伤。
膝盖痛预防措施:
1、注意膝关节的保暖,每天可定时进行膝关节的热敷和按摩。
2、避免膝关节的过度劳累,尽量不要做膝关节的下蹲运动。
3、身体过于肥胖者应减轻体重。
4、进行运动或锻炼应避免过量。

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