请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

无谓空间

 找回密码
 立即注册
查看: 698|回复: 0

膝盖疼挂什么科室检查

[复制链接]

41

主题

41

帖子

66

积分

注册会员

Rank: 2

积分
66
发表于 2022-7-4 14:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
膝盖疼痛的患者可以去骨科就诊检查。膝盖疼痛,比较常见的原因是关节炎、半月板损伤。寒冷刺激以及不良的生活习惯也会引起膝盖疼痛。膝盖疼痛可以通过x射线、ct等检查来确定原因。平时要注意膝盖部位的保暖,可以使用热水袋热敷缓解症状,还要避免膝盖受重力压迫。
膝盖疼怎么治疗最有效:
1、西药治疗:如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬,麻木者选用B族维生素类药物。
2、按摩与牵引。可以起到缓解作用,不能作为根治手段。
3、针灸疗法:针灸可通经活血并有止痛作用,但对膝关节来说,针灸只能起辅助作用。
4、中医方法:中医中药外敷济愈堂髌骨顺古安玉贴 针对病理局部用药、全面治疗,药效持续时间长,对治疗效果突出,治疗的同时忌辣忌酒,多休息,不要过度劳累。桃宝,景东,天猫有。
膝关节痛的锻炼方法
膝关节痛是老年人的常见病、多发病,其主要症状有关节肿胀、疼痛、僵硬等,影响到老年人的生活质量。膝关节锻炼方法比较多,比较简单易行的有以下几种:
股四头肌的静力收缩 即“大腿绷劲”,采取坐位或仰卧位,首先将腿伸直,以“抽动”方式进行股四头肌收缩运动,每次锻炼5分钟,每日2-3次。然后将腿绷直抬起、抬起后能坚持数秒钟后放下,一起一落,一次可由5分钟逐渐增到10分钟。左右两腿轮换进行。
股四头肌负重锻炼 在直腿抬高锻炼的基础上,用一个0.5-1公斤重的沙袋捆在踝部进行负重直腿抬高锻炼,先左腿后右腿,每次锻炼3-5分钟。
膝关节屈伸运动 采取仰卧位,两腿膝关节同时进行一屈一伸的运动,可提高肌肉和韧带的弹性和韧性以及关节的灵活性,并可消除膝部无菌性炎症、避免膝关节周围软组织粘连。每天坚持2-3次,每次3-5分钟。
步行或慢跑 步行或慢跑可增强下肢肌力和韧带的韧性以及膝关节的灵活性和稳定性。步行时每分钟30-40步,逐步提高到60-70步,一次行程2000-3000米、每天1-2次。若慢跑、速度不宜快,以边跑还可边与他人交谈为度,每次跑5-10分钟,每天1-2次。
体操和打拳 动作柔和,能活动关节、锻炼筋骨,适于不能长距离步行或慢跑的老年人。每天早晚各练1次,每次练10-20分钟。运动中可根据自己的健康情况,适当放低身体重心,增大膝关节运动幅度。


回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

手机版|联系我们|免责声明|站内地图|无谓空间

GMT+8, 2022-8-12 04:59

Powered by Discuz! X3.2

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

返回顶部 返回列表