请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

无谓空间

 找回密码
 立即注册
查看: 466|回复: 0

肋软骨炎的症状及图片

[复制链接]

47

主题

47

帖子

72

积分

注册会员

Rank: 2

积分
72
发表于 2022-7-6 10:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
肋软骨炎的特点为肋骨局限性、酸胀性疼痛。深度呼吸、咳嗽、转身和上肢活动都会加重病情,休息一会疼痛会慢慢减轻。疼痛主要发生在2-4肋软骨,尤其第2肋软骨,它还可伴有扩大的肋软骨肿胀和明显的压痛。大多数患者有呼吸道感染史,做X线检查无异常改变。患者一旦发现有类似的症状就需要积极治疗,一般治疗本病主要针对本病的疼痛症状,病情轻者可服用药物等,还可以在局部消炎镇痛的中药比ru(济愈堂·肋软顺古安玉贴)冶疗,掏葆友,积极治疗很重要,但是不能忽视生活中对胸肋骨的损伤的因素,积极锻炼身体,提高身体的免 疫力也不可缺少的。

肋软骨炎身体保健方法
NO1、当工作、学习引起疲倦时,闭上眼睛,舌抵上腭,排除杂念,使整个意念集中在脐下的丹田部位,时间可灵活掌握。做完之后会感到精力充沛。
NO2、扭摆腰部,以起保健肾脏功能作用。站立,两手插握在腰部,上身向前稍倾,慢慢将腰部左右扭摆,动作逐渐加快,使腰部感到发热时为宜。
NO3、每晚临睡前,将手放在丹田部位,先顺时针按揉36次,再逆时针按揉36次。有理气、助消化、健胃之功效。
NO4、大、小便时,将嘴闭住,咬紧牙关。经常叩齿,长年坚持可保护牙齿坚固,不易脱落。
NO5、相信有很多人都知道经常锻炼的话对身体的健康是很有帮助的,如果坚持每天散步是极有效的健身之道,饭后散步有助于消化。散步时间可灵活掌握。

如何预防肋软骨炎
1、办公室人员要注意做姿,避免劳累。注意腰部保暖,或加用腰托固护,避免腰部损伤。避免劳欲太过,防止感受外邪,经常活动腰部,或进行腰部自我按摩。打太极拳等医疗体育活动,有助于腰痛的康复。
2、在平时想要预防肋骨疼的现象的话,要注意调整情绪,保持心情舒畅。
应注意在日常生活中要保持正确的坐卧行体位,劳逸适度,不可强力负重,避免腰部跌扑闪挫。避免坐卧湿地,暑季湿热郁蒸之时应避免夜宿室外,贪冷喜凉。涉水冒雨或身汗出后应换衣擦身,或服用生姜红糖茶,以发散风寒湿邪。
3、在平时如果患有胸椎部位有基础性疾病的要早期治疗,以免继发肋间神经痛。
4、饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。

多吃蔬菜、水果。多吃增强免疫作用的食物:甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、虾、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜。多食用优质蛋白质食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。忌食辛辣刺激,生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

手机版|联系我们|免责声明|站内地图|无谓空间

GMT+8, 2022-8-19 00:04

Powered by Discuz! X3.2

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

返回顶部 返回列表