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富贵包是怎么形成的,怎么消除最好

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发表于 2022-7-12 11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
我们的颈椎正常生理曲度是前凸的而胸椎是后凸的,在颈胸交界刚好是前凸后凸的交界,当颈椎下段过度前凸而胸椎上段过度后凸时就形成了骨性的颈胸交界骨性包起;这样的骨性包起直接影响到附着的肌肉,相关的肌肉群因此紧张痉挛而肿胀,两边的第一第二肋骨也因此而翻转,椎肋间的肌肉群也肿胀痉挛,甚至翻转的肋骨还波及斜角肌以至于斜角肌间隙变得狭窄。这样肌肉的肿胀是的这个骨性的包起变大并且更加突出,“富贵包”就形成了。
治疗方法
第一、如果是轻度的富贵包,包块较小,可以通过保守治疗,济愈堂颈椎顺古安玉贴治疗富贵包效果确实挺好的,这个膏药在淘宝,天猫,京东上都可以买到。
第二、如果是比较大的富贵包,可以选择手术治疗。手术的时候要将整个富贵包切除,然后再将皮肤缝合,但是有创作,一般不建议手术治疗,尽量还是保守治疗。
由于富贵包是皮下脂肪组织的增生、增厚所引起,所以在手术后要注意进行运动减肥,少吃油腻的食物,多清淡饮食,多吃蔬菜,这样就可以防止富贵包的复发。
预防
1
靠墙垂直站立
靠墙,身体保证垂直,保持耳肩髋在同一条直线上,同时肩胛骨收拢,胸挺起。
2
选对枕头
硬度适中,不要过高,最好用护颈枕,也可以在颈部放一个支撑正常颈椎弯曲度的小垫子。
3
学猫仰头
身体拱起到最大的幅度,双手打开的幅度和肩膀同宽,膝盖跪着有点像猫爬行的动作,把头昂起,此时会觉得呼吸及体型都很不舒服,呼吸有点拉扯的感觉,动作保持1分钟,反复练习。

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