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女性气血不足怎么调理?可以吃芪参补血口服液吗?

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发表于 2019-8-22 10:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
女性气血不足怎么调理?可以吃芪参补血口服液吗?

由于来月经或者生完孩子等原因,女性往往更加容易出现气血不足的症状。比如说,面色憔悴、体质虚弱,疲倦无力、心悸气短等等,所带来的不良影响比较多。因此,尽早调理气血很有必要。那么问题来了,我们该怎么调理呢?更多相关资讯可以咨询热线:  4008331966

1、改变饮食

如今,大部分女孩子们都喜欢吃冷饮、甜食。这些对补气血没有任何好处,反而危害很大。建议改变饮食,多吃营养丰富的食品,如红枣、胡萝卜、苹果等。

2、做适量运动

在给身体补充足够营养的前提下做适量运动,优先考虑比较柔和的运动项目,例如瑜伽、健美操、太极,这样既达到了锻炼身体促进血液循环的目的,又不会过分消耗能量。

3、注意心态和睡眠

人如果长时间心情压抑,会使肝气郁结,引起气血耗损。平和的心态和愉快的心情,是女性保养气血的首要条件。另外,良好的生活习惯和规律的作息也很重要,睡眠充足、劳逸结合、起居有时,才能保障精神充足。

4、中药调养

如果气血不足较为严重,可用补气血的名方如四物汤、四君子汤调理。四君子汤:人参、白术、茯苓、炙甘草煎服;四物汤:白芍、当归、熟地黄、川芎煎服。

不过现在大家都比较忙,没有太多时间和精力去煎煮中草药。嫌麻烦的话,直接服用由黄芪、红参、制何首乌等组成的芪参补血口服液,方便又有效。

芪参补血口服液含有多种补气血的知名成分。如黄芪,有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。红参则具有大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津安神的功效。再加上补肝肾、强筋骨的制何首乌,几种名贵的补气血药材充分发挥药用价值,帮助迅速补气血。

总的来说,芪参补血口服液主要适用于气血两虚所致的头晕目眩,乏力自汗,面色苍白,心悸失眠,少气懒言。服用方便,一次1支,一天2次即可。因此十分推荐。

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